COM UM SORRISINHO NOS LÁBIOS

Nunca tanto como hoje foi possível escolher quando, onde e o que comer. Proliferam teorias que relacionam o nosso bem-estar com a forma como comemos, as quantidades de que nos servimos ou os alimentos que reunimos numa mesma refeição.

Leiam o que descobri e maravilhem-se com a natureza!

Existem alimentos que proporcionam bem-estar e ajudam a encarar a vida com optimismo.

A vitamina B1, os minerais lítio, zinco, crómio e magnésio estão directamente relacionados com o optimismo. Ao invés, o seu défice está associado a uma maior incidência da depressão. A vitamina B6, o triptofano, o magnésio e a niacina contribuem para a síntese de seretonina, um neurotransmissor que tem relação com o nosso estado de humor.

Agora admirem o facto de a BANANA, cuja sua forma recorda a de um SORRISO...apesar de amarelo! É um dos melhores exemplos de alimento optimista!

Pode dizer-se:

Há alturas em que quem vê caras vê corações.